Sekcija goriške regije Društva za kronično vnetno črevesno bolezen sporoča, da bo

srečanje Sekcije goriške regije potekalo v petek, 13. aprila 2018 ob 18.00 uri v prostorih Medgeneracijskega središča Nova Gorica (Gradnikove brigade 33),

ter vse člane sekcije vabi, da se ga udeležijo.

Dnevni red srečanja:

Na srečanju se nam bo pridružila Slavica Ilić, športna trenerka in vaditeljica. Znano je, da telesna aktivnost vpliva na telesno in duševno zdravje ter dobro počutje posameznika. Slavica nam bo predstavila osnove vaj za aktivacijo mišic medeničnega dna, globokih mišic trupa ter dihalne vaje, ki nam v vsakdanjem življenju pomagajo doseči boljšo aktivacijo in zavedanje mišic, boljšo stabilizacijo trupa ter boljše dihanje. Spoznali se bomo tudi z vadbo imenovano Nirvanafitness, ki vključuje kombinacijo pomirjujoče glasbe, dinamičnih pilates in joga vaj za oblikovanje telesa ter zavestnega ritmičnega dihanja. Vadba je dobra za obvladovanje stresa in odpravljanje njegovih posledic.

Srečanje bo predvidoma trajalo do 20.00 ure. Zaradi lažje organizacije Vas prosim, da svojo prisotnost potrdite do srede, 11.4.2018, na mail urska.koren94@gmail.com ali na telefonsko številko 040 618 994. V kolikor se boste vadbe udeležili, prinesite s sabo še vadbeno blazino.

Vljudno vabljeni!

Predsednica Sekcije goriške regije
Urška Koren